Lại một mùa tuyển sinh nữa lại về, các em sĩ tử năm nay đã có những sự chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi của mình chưa, Bộ Giáo Dục năm nay đã ban hành nhiều những điểm mới trong quy chế tuyển sinh, các em thí sinh dự thi năm nay nhớ cập nhật những điểm mới trong quy chế tuyển sinh, các em thí sinh nhớ cập nhật để tránh khỏi những bỡ ngỡ ảnh hưởng đến quá trình thi của mình nhé.
Theo kinh nghiệm của các thày cô giáo có nhiều kinh nghiệm, cũng như các em học sinh đạt được thành tích cao trong các kỳ thi tuyển sinh đã chia sẻ kinh nghiệm rằng trong quá trình ôn thi nếu như các em ôn luyện làm nhiều dạng đề thi thử khác nhau sẽ giúp kết quả ôn thi của các em được tốt hơn. Thực hành và làm thật nhiều các dạng bài tập và đề thi khác nhau như
đề thi THPT Quốc Gia môn Toán, Đề thi THPT Quốc Gia môn Văn, Tiếng Anh…..
Cùng với việc dành nhiều thời gian cho quá trình ôn thi, các em cũng đừng quên chăm sóc sức khỏe cho bản thân, các bậc phụ huynh trong giai đoạn này cần phải quan tâm tới các em nhiều hơn, động viên bổ sung nhiều những dưỡng chất quan trọng. Tăng cường bổ sung cho các em những thực phẩm những
thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cho sĩ tử trong mùa thi này nhé :
Đầu tiên chúng ta phải kể đến đó là :
Táo : Đây là loại thực phẩm giúp các em sĩ tử tăng clever, trong quả táo có chứa rất nhiều dinh dưỡng, như đường, vitamin, chất khoáng, ngoài ra trong thành phần của táo còn chứa chất kẽm làm tăng khả năng trí nhớ. Đây được coi là quả trí tuệ vậy nên các em thí sinh hãy thường xuyên dùng loại quả này nhé.
Chuối : Đây được coi là thần dược của não bộ, rất giúp ích cho sự phát triển của não bộ, trong thành phần của não bộ có chứa chất serotonin là một chất có tác dụng mang tín hiệu hóa học đến não. Trong quá trình ôn thi các em hãy ăn từ 2-3 quả chuối mỗi ngày nhé.
Xoài : Ăn nhiều xoài chin sẽ giúp các em cải thiện trí nhớ bởi trong thành phần của xoài chin có chứa chất axit glutamine có cả năng cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả, ăn xoài thường xuyên để chiến đấu với bệnh giảm trí nhớ nhé.
Ngô/bắp : Trong thành phần của ngô bắp có chứa nhiều axit béo, và axit không no như axit linolic nên có tác dụng bảo vệ não bộ. Ăn ngô tươi sẽ giúp bạn có một não bộ khỏe mạnh và phát triển.
Cam : Cam cũng là thực phẩm vô cùng hữu dụng, vừa thơm ngon lại nhiều chất dinh dưỡng, trong cam có chứa nhiều các thành phần vitamin A, B1, C….. cam sẽ giúp các em làm tăng khả năng sức đề kháng, làm giảm sự căng thẳng trong quá trình ôn luyện.
Dâu tây : Đây là một loại quả rất ngon và rất bổ dưỡng, có mùi thơm đặc trưng. Có nhiều khoáng chất và vitamin giúp các em có thể cải thiện được tuần hoàn não bộ, ngăn ngừa và phòng được các bệnh về tim mạch.
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, các em cũng đừng quyên vận động nhẹ, thường xuyên tập thể thao, và trong giai đoạn quyết định này các em có thể ngưng hoặc hạn chế sử dụng mạng xã hội, facebook… để não bộ không mất tập trung nhé.
Kỳ thi sắp đến gần rồi, các em đã nắm được lịch thi THPT Quốc Gia chưa,
lịch thi THPT Quốc Gia đã được Bộ Giáo Dục công bố rất rõ ràng rồi đó, theo dõi để lên kế hoạch ôn luyện hiệu quả cho mình nhé.